czy mozna

A wiec jakiej firmy ZMA, BCAA, tauryna sa najlepszei czy mozna je szamac co dziennie?

niewiem jak u was ... ja zaczynam zauwazac zwiekszony naplyw nowych adeptow zelaznego sportu w silowni - robi sie maly tlok... oprocz kilku konkretnie zalanych karkow, 130 kilowego grubasa, ktoremu z torby w szatni wypadlo Olimpowskie HMB - zwrocil moja uwage koles ktory od jakichs 2-3 miesiecy z chudego szczypiora probuje zamienic sie w bestie [...]

Witam mam pytanie do specjalistow - raczej z dzialu zdrowie ale niestety nie mam abonamentu. Jak ma sie branie odrzywek cell pump i aminokwasow co do leczenia biseptolem ??? czy podczas brania biseptolu mozna jesc te odrzywki ?? i ostro tyrac na treningu ?? dodam ze jestem zdrowy a biseptol zostal przypisany na chorobe skury . z gory dzikei za [...]

ZMA, BCAA, tauryna czy ja cos z tego podawalem ?? choc w sumie ZMA mozna dorzucic do mojego stacku

no wlasnie, co na plamy ??:> i czy te leki mozna dostac bez recepty?

witam serdecznie , czy mozna w wypadku braku carbo popic kaspulki jabłczanu szklanka wody z łyżką miodu? :D

czy kreatyne mozna brac np w dawkach 10 gram rzez 7-8 tygodni 2 miesiace...? i drugie pytanlo czy warto robic faze nasycenia czy tez nie dotad robilem z faza i raz bez i nie widzialem roznicy ale chyba jest to jakos udokumentowane ktory tryb jest efektywniejszy?

kreatynę należy przyjmować na pusty żołądek i powstrzymać się od jedzenia po jej spożyciu przez około 30-40 minut. Kreatynę można spożyć z wodą czystą, lub wymieszaną z glukozą czy miodem, albo z sokiem owocowym - w żadnym wypadku z mlekiem.

[...] osób twierdzi, że metoda to jest równie skuteczna i mniej obciąża nerki podczas cyklu. Mięśnie w końcu powoli nasycą się kreatyną - a na cały, długi cykl może spokojnie starczyć nawet małe 250 gramowe opakowanie keatyny. Jeśli to twój pierwszy cykl kreatynowy to definitywnie powinieneś zacząć od cyklu bez fazy nasycenia, aby wypróbować jej [...]

weź wklej zdjęcie tych włosów łonowych to ci doradzą jaką techniką(odgórna czy oddolną) golić.I uwaga TO JEST BARDZO WAŹNE bo se można krzywde zrobić Pozdro dla wszystkich wygolonych He he he

"przy okazji trzeba cie przekonać, że masa jest jednak ważniejsza niż wzrost"---> Teraz czytaj uważnie i wyciągnij z tego wnioski bo ile można powtarzać stale ten sam temat. Jest koleś który ma 170cm wzrostu i wagi przyjmijmy 90kg,na przeciw niego staje koles 190 cm wzrost,waga 120kg obaj dobra technika,bycie w walce? Kto wygra?Ew kto [...]

[...] statystyk) , jeśli chodzi o czarny rynek nie jest tak wesoło, gdyż polska jest w centrum europy i tutaj można spotkać nielegalne sterydy min. z Chin , Tajlandii i Indii czy Pakistanu . Tragiczne przypadki działania fałszerzy : W Indiach i na Haiti sfałszowano syrop na kaszel po którym zmarło 120 osób . W Nigrze podczas epidamii zapalenia [...]

a mi sie takie pytanko nasunelo czy po treningu silowym a przed areo mozna do carbo dozucic kreatyne z tauryna czy lepiej po calym cyklu treningowym

cześć mam problem;/ kupiłem kreatyne olimpa " powder super micronized formula " czy jakoś tak. jest ona tak drobna jak mąka ale widać że jest pozbijana w gródki ;/ można je rozbić, ale nie wiem czy to dobry pomysł czy lepiej oddać ją do sklepu. date ważności ma dobrą, a takiej nigdy jeszcze nie miałem. podpowiedzcie mi co mam z nią zrobić...

[...] + Triceps -Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem 5/15-12-10-8-8(celowo dałem na 1 miejscu i 5 serii bo srodek mam słabszy a do lata chciałbym poprawic wygląd ogólny klatki, czytałem gdzies na forum ze waski chwyt nie pobudza w mocnym stopniu srodka klatki(nie mozna rozwinąć tylko srodka klatki, co innego z górą czy dołem)wiec mysle ze bedzie [...]

wiem po sobie, ze na mnie mało rzeczy działa w sposób czy czuje jakis dopalacz czy nie. nie czyłem clena 180mcg nie czułem sally 32mg nie czyłem 1200mg koffi i 120mg eca jedngo dnia, ale działało wiec nie zawsze mozna tak opisywac, z ts nie miałem do czynienia ale za jakis czas na pewno bede miec

[...] do 100min. Dlatego podzielony na 2 porcje jak coś to popraw ) Nie sądze aby miało to wieksze znaczenie - rób jak uważasz Po treningu: 35g białka OK Na noc: I tu czy lepiej 35g białka czy 5g bcca BIałko W drugim rodzaju treningu: Rano: 2 tabletki ts za 30 min śniadanie Przed biegami (40-30min): 2 tabletki ts 5g bcca Po biegach [...]

Witam Chciałe sobie zrobic cykl aby tak trwał 6 tyg. Nie wiem czy starczy. CR 1 op(mam) i nie wiem czy kupic do tego CP 1 op (450g) lub Nitro 120 kap + 150 REACTOR PRO 3 . Która opcja jest lepsza i jak to dawkowac. Ps.O jeszcze zostało mi 200 g mono vitalmax moze jakos mozna to wszystko połączyć???

mozna zjesc, byle nie za czesto. za duzo tluszczy nasyconego. lepiej walna sobie kielich oliwy czy oleju lnianego i zagryzc chudym twarogiem

witam. po pierwsze - nie wiem czy otworzy mi sie fotka bo pierwszy raz wrzucam na jakis serwer. http://img44.echo.cx/my.php?image=image21dv.gif jesli sie otworzyla to prosze o porade: to jest program z menshealth. mam pytanie czy jest on dobry? wydaje mi sie ze polaczenie cwiczen aerobowych z silowymi jest dobre dla "ogolnej poprawy formy" choc [...]